Счастье
для ногтей

FacebookВ контакте

Какие у Вас ногти?

Мягкие - 14.1%
Слоящиеся - 37.3%
Ломкие - 13.9%
Неровные - 15.1%
Здоровые - 19.7%

Голосовали: 569

Витамины для ногтей

Чтобы ногти росли быстрее, были прочными и выглядели лучше, надо есть пищу, богатую витаминами, белками и минеральными веществами – такими, как железо, фосфор и кальций. В рацион рекомендуется регулярно включать такие овощи, как:

цветная капуста, листовой салат, морковь, лук, чеснок, а также фрукты и ягоды с желто-оранжевой окраской (абрикосы, персики, облепиху), так как они содержат в себе большое количество кератина, способствующего быстрому росту и укреплению ногтевых пластинок. Специальные средства как "Витаминный коктейль" помогут значительно уменьшить хрупкость и ломкость ногтей, восполнив недостающие витамины и микроэлементы уже через 14 дней.

1 Комментарий

Написать комментарий к статье